PROGRAM SEMESTER PENJAS KELAS I SEMESTER I DAN II

KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES ( KKGPO )

PROGRAM SEMESTER

Satuan pendidikan : Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )

Mata pelajaran : Pendidikan jasmani dan kesehatan

KELAS : I ( SATU )

Semester : I ( SATU )

NO / BAB	STANDAR KOMPETENSI	KOMPETENSI DASAR	ALOKASI WAKTU	KET
1	1.Memperaktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya	1.1 Memperaktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama,toleransi dan percaya diri 1.2 Memperaktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran , kerjasama,toleransi, dan percaya diri. 1.3 Memperaktikkan gerak dasar lemar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan nilai percaya diri
2	2.Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi	2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri 2.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan
3	3.Memperaktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya	3.1 Memperaktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin 3.2 Memperaktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin
4	4.Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya	4.1 Memperaktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan music dan nilai disiplin dan kerjasama 4.2 Memperaktikkan gerak bebas berirama menggunakan music dan nilai disiplin dan kerjasama
5	5.Menerapkan budaya hidup sehat	5.1 Menjaga kebersihan diri meliputi kuku dan kulit 5.2 mengenal pentingnya imunisasi

KELAS : I ( SATU )

SEMESTER : II ( DUA )

NO / BAB	STANDAR KOMPETENSI	KOMPETENSI DASAR	ALOKASI WAKTU	KET
6	6.Memperaktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya	6.1 Memperaktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana , serta nilai kerjasama , kejujuran,tanggung jawab dan toleransi 6.2 Memperaktikkan gerak dasar memutar , mengayun, menekuk dalam permainan sederhana dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyekberbagai ukuran dalam permainan sederhana, dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab.
7	7. Membiasakan penampilan tubuh dalam berbagai posisi	7.1. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi bergerak / dinamis .
8	8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya	8.1. Memprktikkan gerak senam sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin 8.2. Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin
9	9.Menampilkan peresaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya.	9.1Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi – bunyian secara individu, serta nilai estetika. 9.2Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan Dengan arah menggunakan bunyi – bunyian secara Berpasangan / kelompok kecil, serta nilai estetika.
10	10.Mempraktikkan dasar – dasar pengenalan air dan nilai Yang terkandung di dalamnya	10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air 10.2 Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhan berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari suatu titik ke titik yang lain dengan kontrol yg baik
11	11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.	11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan. 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin kerja sama dan pola hidup sehat. 11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik.
12	12.Menerapkan budaya hidup sehat	12.1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut: 12.2. Mengenal makanan sehat